th1bd Guide: দায়িত্বশীল খেলার টিপস আর সীমা সেটিং

1. দিনের সময় আগে ঠিক করুন

প্রথমে 20 বা 30 মিনিটের সীমা রাখুন সেটার বাইরে গেলে অ্যাপ বন্ধ করুন, তারপর 10 মিনিট বিরতি নিন

এটা ছোট দেখায়, কিন্তু মাথা ঠান্ডা রাখে নিয়ম ভাঙলে আবার শুরু করবেন না

আরও নরম শুরু চাইলে th1bd App পেজে অ্যাপের স্ক্রিন দেখুন

2. আলাদা বাজেট লিখে রাখুন

সপ্তাহের শুরুতেই একটি আলাদা নোটে সীমা লিখুন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash বা Nagad ট্রান্স্যাকশনের পরে সেটাই মিলিয়ে নেন

এতে অজান্তে বাড়তি খরচ হয় না Rocket ব্যবহার করলে লেনদেনের রসিদও রেখে দিন

ফান্ডিং নিয়ম বুঝতে ফান্ডিং গাইড পড়ে নিতে পারেন

3. বিরতির অ্যালার্ম চালু রাখুন

45 মিনিট পরপর একবার অ্যালার্ম দিন এতে স্ক্রিনের দিকে টানা তাকিয়ে থাকা কমে

চোখ আর মন, দুইটাই বিশ্রাম পায় এটা দীর্ঘ সেশনের চেয়ে 23% বেশি নিয়ন্ত্রণ দেয় বলে অনেক ব্যবহারকারী জানান

চাপ লাগলে সহায়তা কেন্দ্র থেকে দ্রুত সমাধান নিন

4. লগইনের আগে মনোভাব দেখুন

রাগ, তাড়াহুড়ো, বা ক্লান্তি থাকলে বিরতি নিন ঠিক 5 মিনিট অপেক্ষা করলেও সিদ্ধান্ত ভালো হয়

এটাই th1bd Login-এর আগে সবচেয়ে কাজের অভ্যাস পরে আফসোস কম হয়, আর সেটিংও নিয়ন্ত্রণে থাকে

প্রথম ধাপ শেষ হলে দায়িত্বশীল খেলা পৃষ্ঠাও কাজে লাগবে

দৈনিক সীমা

দৈনিক সীমা রাখলে এক বসায় সময় 1 ঘন্টার মধ্যে থাকে পরে 15 মিনিটের নোটিশ দিন

এতে তাড়াহুড়ো কমে, আর খরচও নিয়ন্ত্রণে থাকে

সাপ্তাহিক বিরতি

সপ্তাহে 1 দিন পুরো বিরতি নিন ওই দিনে কোনো লগইন নয়, কোনো স্ক্রলও নয়

মাথা পরিষ্কার থাকে, আর অভ্যাস ভাঙে না

ডিভাইস নোটিফিকেশন

ফোনের নোটিফিকেশন অন রাখুন 3টি সতর্কতা সেট করলেই যথেষ্ট

কম আলো, বেশি ক্লান্তিএই দুই সময়ে বিশেষ সাবধান থাকুন